Der erste Schritt zu dieser App entstand an einem Wochenende in Nürnberg. Ich war dort mit meiner Schwester zu unserem Bruder-und-Schwester-Wochenende. In einem Gespräch erzählte ich ihr, dass ich aktuell fast gar nicht mehr meditiere, weil ich einfach nicht die richtigen Meditationen für mich finde.
Was ich über Meditation gelernt habe
Ich habe mich in den vergangenen Jahren intensiv mit dem Meditieren beschäftigt — nicht nur damit, wie es sich anfühlt, sondern auch damit, wie darüber geforscht wird und was es mit unserem Verhalten, unserem Erleben und unserem Körper machen kann. Je mehr ich gelesen und selbst ausprobiert habe, desto klarer wurde mir: Da passiert etwas Echtes. Nichts Magisches, nichts Esoterisches — einfach die ruhige Wirkung, die entsteht, wenn man sich regelmäßig ein paar Minuten Zeit für sich nimmt.
Genau das hat mich überzeugt, weiterzumachen: Meditation ist kein Wundermittel, aber sie kann über die Zeit spürbar etwas bewegen.
Ich hatte schon viele Meditations-Apps ausprobiert. Manche waren gut gemacht, aber oft passte etwas nicht: die Wortwahl, der Stil, die Stimme, das Thema oder die Stimmung. Es fühlte sich nicht wirklich nach mir an.
Also begann ich, darüber nachzudenken, wie ich mir eigene Meditationen erstellen kann. Meditationen, die genau zu dem passen, was ich gerade brauche. In einem Sprachstil, der sich für mich richtig anfühlt. Mit einem Thema, das mich wirklich betrifft. Mit einer Stimme und Musik, die mich abholen.
Die ersten eigenen Meditationen
Als ich mit meiner lieben Frau im Urlaub auf den Azoren war, habe ich angefangen, meine ersten Meditationen selbst zu erstellen. Erst einmal nur für uns.
Meine Frau hat beim Thema Meditation immer gesagt: „Ich kann das nicht." Sich hinzusetzen und still zu meditieren, fühlt sich für sie nicht natürlich an. Also haben wir Geh-Meditationen ausprobiert.
Wir sind auf den Azoren gewandert, haben die Landschaft auf uns wirken lassen und dabei meine ersten Meditationen getestet. Dadurch sind sehr lebenswerte Momente entstanden, an die ich mich heute noch gerne erinnere. Sie haben mir gezeigt: Meditation muss nicht kompliziert sein. Sie muss nur zu dem Menschen passen, der sie gerade nutzt.
„Mach das doch einfach."
Ein weiterer wichtiger Moment entstand beim Joggen mit meinem guten Freund Malte. Ich erzählte ihm, dass ich gerade dabei bin, meine eigenen Meditationen zu erstellen. Malte fragte mich, ob das nicht auch für andere Menschen sinnvoll wäre. Als eigenes Produkt.
Ich war mir erst unsicher. Dann sagte er den Satz, der alles ins Rollen brachte: „Mach das doch einfach." Aus diesem Gedanken ist MyMindscript entstanden.
MyMindscript ist eine deutschsprachige Web-App, mit der du dir per KI deine eigene geführte Meditation erstellst — mit deinem Namen, deinem Thema und deinen Worten, danach anpassbar und mit wählbarer Stimme gesprochen.
Nicht die nächste App
MyMindscript ist nicht die nächste App, die allen dieselben vorgefertigten Meditationen vorspielt. MyMindscript ist anders: Du gibst Thema, Stil, Stimme und Musik vor — und daraus entsteht deine persönliche Meditation. Kein Inhalt von der Stange. Sondern eine Meditation, die zu dir, deiner Situation und deinem Leben passt.
Mein Ziel
Es geht mir nicht darum, dass Millionen Menschen meine Meditationen hören. Es geht mir darum, dass du dir Meditationen erstellen kannst, die sich für dich richtig anhören — und dass du dadurch die Freude am Meditieren findest oder wiederfindest.
Damit du schöne Momente bewusster wahrnimmst.
Damit du weniger automatisch reagierst.
Damit du klarer, ruhiger und bewusster antwortest.
Damit du Ängste loslassen kannst.
Damit du Dankbarkeit, Fokus, Sport, Schlaf oder dein eigenes Thema weiterentwickeln kannst.
Wofür auch immer du Meditation nutzen möchtest: Sie soll sich anfühlen wie deine.
Egal, wo du stehst
Egal, ob du seit Jahren meditierst oder bis heute denkst, dass du „das einfach nicht kannst": MyMindscript ist für dich gemacht.
Fang heute an — mit deiner ersten eigenen Meditation.