Wenn schon Tee 1 die Hände zittern lässt
Beschreib deine Runde — den ersten Abschlag, den entscheidenden Putt, das Loch nach einem Fehler. Wir schreiben den Entwurf, du passt jedes Wort an, damit du in deiner Routine bleibst und Schlag für Schlag ruhig spielst.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Kennst du das?
Fertige Sport-Meditationen starten mit festem Text und fremden Bildern — egal, ob du gleich am Tee 1 stehst oder die Runde gerade hinter dir liegt.
Du beschreibst deine Runde — Tee 1, das Loch nach dem Fehler, der entscheidende Putt —, und genau daraus entsteht deine Meditation, Schlag für Schlag.
Manchmal ist es zu locker, manchmal zu spirituell, manchmal zu ruhig, manchmal zu emotional — und selten lässt sich daran etwas ändern.
Du bestimmst den Ton selbst — sachlich oder gefühlvoll, nüchtern oder ruhig. Und je öfter du MyMindscript nutzt, desto genauer trifft jedes Script deinen Stil.
Eine Stimme, die nicht zu einem passt, reicht schon, um abzuschalten — und oft gibt es nur eine einzige zur Auswahl.
Wähle aus mehreren deutschen Stimmen und hör jede vorher an — bis eine dabei ist, die sich für dich richtig anfühlt.
In drei Schritten
Keine Meditation von der Stange: Aus deinem Briefing wird ein Script, aus dem Script deine Meditation — jeder Schritt baut auf dem letzten auf.
Nichts schreiben, nur antippen: Thema, Länge und Ton wählst du aus. Den Entwurf schreiben wir.
Ändere jeden Satz, kürze, ergänze — bis es sich anfühlt wie von dir geschrieben.
Stimme und Klang wählen, zurücklehnen — deine Meditation ist direkt anhörbar.
So klingt das Ergebnis
Erstellt mit MyMindscript — mit Namensanrede und eigenem Briefing. Deine klingt so, wie du sie schreibst.
Schon fertig gesprochen
Hör 60 Sekunden rein — ohne Anmeldung.
Golf-Meditation für ruhige Pre-Shot-Routine, Loslassen und fokussiertes.
Für jeden Moment deiner Runde
Ob die ruhige Vorfreude aufs Turnier, das Zittern am ersten Abschlag oder der Putt, bei dem alles verkrampft — du beschreibst deinen Moment, und genau daraus entsteht deine Meditation. Nicht eine für alle, sondern deine.
„Ich freue mich auf die Runde — diese ruhige Lust will ich aufs erste Tee mitnehmen.“
Sag uns, worauf du dich freust. Deine Meditation macht die Lust, dein Spiel zu zeigen, spürbar und lässt dich wach und präsent an den Abschlag gehen — locker in den Schultern, den Blick zum Ziel —, statt schon vor dem ersten Schlag angespannt zu sein.
„Am ersten Abschlag zittern die Hände und alle schauen zu.“
Beschreib den Moment am Tee 1. Deine Meditation legt dir Atem und Pre-Shot-Routine zurecht, damit der erste Schlag sich anfühlt wie der hundertste auf der Range — du gehst in deiner Routine an den Ball, nicht in deinem Kopfkino.
„Beim Putten verkrampfe ich, sobald es zählt.“
Beschreib deine Putt-Routine. Deine Meditation geht sie ruhig mit dir durch, lässt dich das Grün lesen und richtet deine Aufmerksamkeit auf den Ablauf statt aufs Ergebnis — ein ruhiger Blick, ein gelöster Stroke, und der Ball rollt, statt gestoßen zu werden.
Echtes Feedback
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Bewerten kann nur, wer angemeldet ist; wir übernehmen die Texte unverändert, zahlen nichts dafür und zeigen nur einzeln freigegebene Stimmen.
Zum Testen brauchst du nichts zu hinterlegen.
Später kostet MyMindscript ab 5,99 € im Monat — darin hörst du deine ganze Bibliothek; Guthaben für Audiodateien neuer Meditationen ist in den größeren Tarifen enthalten oder als Extra-Paket dazukaufbar. Alle Preise findest du transparent auf der Preise-Seite. Du entscheidest selbst, ob du weitermachen möchtest.
Du gibst Persönliches ein — hier ist, was damit passiert.
Die Idee von MyMindscript.
„Ich wollte keine weitere Sammlung fertiger Meditationen bauen. Ich wollte eine Möglichkeit schaffen, mit der du genau die Meditation hören kannst, die heute zu dir passt."
Fragen & Antworten
Am ruhigsten wirkt sie vor der Runde — für einen klaren Kopf am ersten Abschlag — oder am Abend vor dem Turnier zum Runterkommen. Du wählst die Länge, die zu deinem Tag passt.
Ja — sag im Briefing, dass du mit Schwere und Wärme arbeiten willst, wie man sie aus dem autogenen Training kennt, etwa am Abend vor dem Turnier, wenn du zur Ruhe kommen willst. Du passt danach jeden Satz an.
So persönlich, wie du sie machst: Sie greift deine geschilderte Runde auf, spricht dich auf Wunsch mit Namen an, und du kannst jeden Satz ändern, bis er sich richtig anfühlt.
Deine Eingaben und Meditationen liegen in deinem persönlichen Konto — nur du kommst mit deinem Login daran. Du kannst deine Inhalte jederzeit löschen; die Übertragung läuft verschlüsselt über HTTPS. Details in der Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Golf ist zu großen Teilen ein Spiel im Kopf — zwischen zwei Schlägen liegt mehr Zeit zum Denken als zum Spielen. Genau da setzt eine Meditation an, die deine Runde kennt: keine Wohlfühl-Spur von der Stange, sondern deine Situation, in deinen Worten. Und die Ruhe, die du dir am ersten Abschlag zurechtlegst, kennst du dann auch wieder, wenn du am Montag vor der Präsentation stehst.
Am ersten Abschlag ist die Nervosität am größten: Puls oben, Hände zittrig, und alle am Tee schauen zu. Deine Meditation legt dir Atem und Pre-Shot-Routine zurecht, damit der erste Schlag sich anfühlt wie der hundertste auf der Range.
Du gehst in deiner Routine an den Ball, nicht in deinem Kopfkino. Beschreib den Moment am Tee 1, und genau er wird zum roten Faden deiner Meditation.
Ein Doppelbogey, und der Ärger läuft die nächsten drei Löcher mit. Deine Meditation baut dir einen Reset: abhaken, durchatmen, der nächste Schlag.
So kostet ein schlechtes Loch nicht gleich die halbe Runde. Du übst den Reset vorher, damit er auf dem Platz sitzt.
Auf dem Grün verkrampft die Hand, sobald der Putt wichtig wird. Deine Meditation geht deine Putt-Routine ruhig mit dir durch und richtet den Fokus auf den Ablauf statt aufs Ergebnis.
Ein ruhiger Blick, ein gelöster Stroke — und der Ball rollt, statt gestoßen zu werden. Du legst dir deine Routine zurecht, damit sie auch unter Druck trägt.
Am Abend vor der Clubmeisterschaft geht die Runde schon im Kopf los. Deine Meditation hilft dir, den Kopf zur Ruhe zu bringen und gut in den Tag zu schlafen.
Auf Wunsch mit Schwere- und Wärme-Formeln, wie man sie aus dem autogenen Training kennt — ein paar ruhige Minuten, bevor der große Tag kommt.
Mit Google oder E-Mail — dauert keine Minute.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Du hörst die Meditation sofort zu Ende — und erstellst dir danach deine eigene: dein Thema, deine Länge, deine Stimme. 10 Tage kostenfrei, ohne Kreditkarte, Guthaben für 3 Audiodateien inklusive.