Wenn der Kopf schon vor der Crux zumacht
Beschreib deine Route oder deinen Boulder — den Einstieg, die Schlüsselstelle, die luftige Passage. Wir schreiben den Entwurf, du passt jedes Wort an, damit du gelöst kletterst, statt zu verkrampfen.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Kennst du das?
Fertige Sport-Meditationen starten mit festem Text und fremden Bildern — egal, ob du gleich einsteigst oder gerade abgestiegen bist.
Du beschreibst deine Route — Einstieg, Schlüsselstelle, der nächste Versuch —, und genau daraus entsteht deine Meditation, Zug für Zug in deinem Rhythmus.
Manchmal ist es zu locker, manchmal zu spirituell, manchmal zu ruhig, manchmal zu emotional — und selten lässt sich daran etwas ändern.
Du bestimmst den Ton selbst — sachlich oder gefühlvoll, nüchtern oder ruhig. Und je öfter du MyMindscript nutzt, desto genauer trifft jedes Script deinen Stil.
Eine Stimme, die nicht zu einem passt, reicht schon, um abzuschalten — und oft gibt es nur eine einzige zur Auswahl.
Wähle aus mehreren deutschen Stimmen und hör jede vorher an — bis eine dabei ist, die sich für dich richtig anfühlt.
In drei Schritten
Keine Meditation von der Stange: Aus deinem Briefing wird ein Script, aus dem Script deine Meditation — jeder Schritt baut auf dem letzten auf.
Nichts schreiben, nur antippen: Thema, Länge und Ton wählst du aus. Den Entwurf schreiben wir.
Ändere jeden Satz, kürze, ergänze — bis es sich anfühlt wie von dir geschrieben.
Stimme und Klang wählen, zurücklehnen — deine Meditation ist direkt anhörbar.
So klingt das Ergebnis
Erstellt mit MyMindscript — mit Namensanrede und eigenem Briefing. Deine klingt so, wie du sie schreibst.
Schon fertig gesprochen
Hör 60 Sekunden rein — ohne Anmeldung.
Mentale Vorbereitung: die Kletterroute gedanklich Zug für Zug.
Meditation für Kletterer, um Höhenangst zu lösen und die Route innerlich.
Für jeden Moment an der Wand
Ob die Vorfreude aufs Projekt, die Sturzangst, die dich zurückhält, oder die Crux, die dir im Kopf herumgeht — du beschreibst deinen Moment, und genau daraus entsteht deine Meditation. Nicht eine für alle, sondern deine.
„Ich freue mich darauf, mich an meinem Projekt auszuprobieren — mit dieser Lust will ich einsteigen.“
Sag uns, worauf du dich freust. Deine Meditation macht die Lust an der Wand spürbar und lässt dich wach und griffbereit werden — den Blick auf die ersten Züge, den Körper aktiviert —, damit du mit Spannung als Energie einsteigst statt verkrampft.
„Die Sturzangst hält mich zurück, obwohl ich die Züge kann.“
Sag uns, was beim Gedanken ans Stürzen in dir passiert. Deine Meditation arbeitet mit ruhiger Atmung und dem Blick auf den nächsten Griff, damit du mit der Sturzangst ruhiger umgehst — als mentale Ergänzung zu deinem Sturztraining, nicht als Ersatz.
„Schon vor der Schlüsselstelle schnürt sich in mir alles zu.“
Beschreib die Crux, die dir im Kopf herumgeht. Deine Meditation klettert die Stelle vorab ruhig mit dir durch — Zug für Zug, Griff für Griff, die Füße bewusst gesetzt — und legt dir einen Atem-Anker zurecht, zu dem du zurückkehrst, wenn es eng wird.
Echtes Feedback
5,0 von 5 · Durchschnitt aus 5 Bewertungen (Juli 2026 bis August 2026)
Bewerten kann nur, wer angemeldet ist; wir übernehmen die Texte unverändert, zahlen nichts dafür und zeigen nur einzeln freigegebene Stimmen.
Zum Testen brauchst du nichts zu hinterlegen.
Später kostet MyMindscript ab 5,99 € im Monat — darin hörst du deine ganze Bibliothek; Guthaben für Audiodateien neuer Meditationen ist in den größeren Tarifen enthalten oder als Extra-Paket dazukaufbar. Alle Preise findest du transparent auf der Preise-Seite. Du entscheidest selbst, ob du weitermachen möchtest.
Du gibst Persönliches ein — hier ist, was damit passiert.
Die Idee von MyMindscript.
„Ich wollte keine weitere Sammlung fertiger Meditationen bauen. Ich wollte eine Möglichkeit schaffen, mit der du genau die Meditation hören kannst, die heute zu dir passt."
Fragen & Antworten
Ja. Beschreib dein Projekt und die Züge, die dich beschäftigen — deine Meditation lässt dich die Route mental klettern, ruhig und in deinem Rhythmus. Jedes Wort passt du selbst an.
Auch das: Sag im Briefing, dass du mit Schwere und Wärme arbeiten willst, wie man sie aus dem autogenen Training kennt — etwa um vor einem großen Versuch zur Ruhe zu kommen.
So persönlich, wie du sie machst: Sie greift deine geschilderte Route auf, spricht dich auf Wunsch mit Namen an, und du kannst jeden Satz ändern, bis er sich richtig anfühlt.
Deine Eingaben und Meditationen liegen in deinem persönlichen Konto — nur du kommst mit deinem Login daran. Du kannst deine Inhalte jederzeit löschen; die Übertragung läuft verschlüsselt über HTTPS. Details in der Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Klettern ist zu großen Teilen Kopfsache — die Züge kannst du oft längst, doch der Kopf macht vor der Schlüsselstelle zu. Genau da setzt eine Meditation an, die deine Route kennt: als mentale Ergänzung zu deinem Sturztraining, in deinen Worten. Und den Atem-Anker, zu dem du vor der Crux zurückkehrst, erkennst du wieder, wenn dir woanders im Leben der Boden mal weit unten scheint. Sie ersetzt keine sichere Technik — sie begleitet den Kopf.
Vor dem Einstieg ist der Kopf schon an der Crux und schnürt sich zu. Deine Meditation klettert die Route vorab ruhig mit dir durch — Zug für Zug, Griff für Griff — und legt dir einen Atem-Anker zurecht.
Zu diesem Anker kehrst du zurück, wenn es eng wird. Beschreib die Stelle, die dir im Kopf herumgeht, und genau sie wird zum roten Faden deiner Meditation.
Die Angst vorm Stürzen hält viele zurück, obwohl die Bewegung sitzt. Deine Meditation arbeitet mit ruhiger Atmung und dem Blick auf den nächsten Griff, damit du gelassener mit dem mulmigen Gefühl umgehst.
Das ist die mentale Seite — die körperliche übst du im kontrollierten Sturztraining, und die Sicherheit steht immer an erster Stelle. Die Meditation ergänzt beides, sie ersetzt es nicht.
Ein misslungener Versuch, und der Kopf ist raus — der ganze Tag scheint gelaufen. Deine Meditation holt dich zurück in den nächsten Versuch: abschütteln, atmen, der nächste Zug.
So bleibt ein Sturz ein Versuch und nicht das Ende der Session. Du legst dir den Reset vorher zurecht, damit er an der Wand trägt.
Beim Projektieren gehört das mentale Klettern längst dazu: die Züge im Kopf durchgehen, den Rotpunkt vor Augen. Deine Meditation lässt dich dein Projekt ruhig und in deinem Rhythmus durchklettern.
Auf Wunsch auch als Ruhephase mit Schwere- und Wärme-Formeln, wie man sie aus dem autogenen Training kennt — etwa um vor einem großen Versuch zur Ruhe zu kommen.
Mit Google oder E-Mail — dauert keine Minute.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Du hörst die Meditation sofort zu Ende — und erstellst dir danach deine eigene: dein Thema, deine Länge, deine Stimme. 10 Tage kostenfrei, ohne Kreditkarte, Guthaben für 3 Audiodateien inklusive.