Wenn der Kopf die lange Distanz mittragen muss
Beschreib dein Rennen — den Massenstart im Wasser, den Wechsel, das Tief auf der Laufstrecke. Wir schreiben den Entwurf, du passt jedes Wort an, damit du deinen Rhythmus über alle drei Disziplinen findest.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Kennst du das?
Fertige Sport-Meditationen starten mit festem Text und fremden Bildern — egal, ob du gleich ins Wasser gehst oder gerade im Tief steckst.
Du beschreibst dein Rennen — Schwimmstart, Wechsel, das Tief beim Laufen —, und genau daraus entsteht deine Meditation, über die ganze Distanz.
Manchmal ist es zu locker, manchmal zu spirituell, manchmal zu ruhig, manchmal zu emotional — und selten lässt sich daran etwas ändern.
Du bestimmst den Ton selbst — sachlich oder gefühlvoll, nüchtern oder ruhig. Und je öfter du MyMindscript nutzt, desto genauer trifft jedes Script deinen Stil.
Eine Stimme, die nicht zu einem passt, reicht schon, um abzuschalten — und oft gibt es nur eine einzige zur Auswahl.
Wähle aus mehreren deutschen Stimmen und hör jede vorher an — bis eine dabei ist, die sich für dich richtig anfühlt.
In drei Schritten
Keine Meditation von der Stange: Aus deinem Briefing wird ein Script, aus dem Script deine Meditation — jeder Schritt baut auf dem letzten auf.
Nichts schreiben, nur antippen: Thema, Länge und Ton wählst du aus. Den Entwurf schreiben wir.
Ändere jeden Satz, kürze, ergänze — bis es sich anfühlt wie von dir geschrieben.
Stimme und Klang wählen, zurücklehnen — deine Meditation ist direkt anhörbar.
So klingt das Ergebnis
Erstellt mit MyMindscript — mit Namensanrede und eigenem Briefing. Deine klingt so, wie du sie schreibst.
Für jeden Moment deines Rennens
Ob die Vorfreude vor dem Start, die Enge beim Schwimmstart oder das Tief auf den letzten Laufkilometern — du beschreibst deinen Moment, und genau daraus entsteht deine Meditation. Nicht eine für alle, sondern deine.
„Ich freue mich riesig aufs Rennen — diese Energie will ich mit ins Wasser nehmen.“
Sag uns, worauf du dich freust. Deine Meditation macht die Vorfreude auf den langen Tag spürbar — ruhig im Kopf, wach im Körper —, damit du gelöst startest, statt schon vor dem Startsignal zu verkrampfen.
„Im Getümmel beim Schwimmstart kommt Panik auf.“
Sag uns, was beim Massenstart in dir passiert. Deine Meditation legt dir einen ruhigen Atem-Rhythmus und einen Anker zurecht, zu dem du zurückkehrst, wenn es eng und hektisch wird — damit du deine Bahn findest.
„Auf den letzten Laufkilometern will alles in mir stehen bleiben.“
Sag, wo dich das Tief meist erwischt. Deine Meditation legt dir für genau diese Stelle ein Schlüsselwort und einen ruhigen Takt zurecht, die dich Schritt für Schritt ins Ziel tragen, wenn alles zäh wird.
Echtes Feedback
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Bewerten kann nur, wer angemeldet ist; wir übernehmen die Texte unverändert, zahlen nichts dafür und zeigen nur einzeln freigegebene Stimmen.
Zum Testen brauchst du nichts zu hinterlegen.
Später kostet MyMindscript ab 5,99 € im Monat — darin hörst du deine ganze Bibliothek; Guthaben für Audiodateien neuer Meditationen ist in den größeren Tarifen enthalten oder als Extra-Paket dazukaufbar. Alle Preise findest du transparent auf der Preise-Seite. Du entscheidest selbst, ob du weitermachen möchtest.
Du gibst Persönliches ein — hier ist, was damit passiert.
Die Idee von MyMindscript.
„Ich wollte keine weitere Sammlung fertiger Meditationen bauen. Ich wollte eine Möglichkeit schaffen, mit der du genau die Meditation hören kannst, die heute zu dir passt."
Fragen & Antworten
Am ruhigsten wirkt sie vor dem Rennen — für einen klaren Kopf am Start — oder danach zum Runterkommen. Du wählst die Länge, die zu deinem Tag passt.
Ja. Beschreib, wo es bei dir hakt — Schwimmstart, Wechsel, Rad oder Lauf —, und deine Meditation geht genau darauf ein. Für die Einzeldisziplinen gibt es zusätzlich eigene Seiten.
So persönlich, wie du sie machst: Sie greift dein geschildertes Rennen auf, spricht dich auf Wunsch mit Namen an, und du kannst jeden Satz ändern, bis er sich richtig anfühlt.
Deine Eingaben und Meditationen liegen in deinem persönlichen Konto — nur du kommst mit deinem Login daran. Du kannst deine Inhalte jederzeit löschen; die Übertragung läuft verschlüsselt über HTTPS. Details in der Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Triathlon ist ein langer Tag — und über drei Disziplinen entscheidet der Kopf mit: beim hektischen Schwimmstart, im einsamen Radabschnitt, im Tief auf der Laufstrecke. Genau da setzt eine Meditation an, die dein Rennen kennt: kein allgemeiner Motivationsspruch, sondern deine Strecke, in deinen Worten. Und den ruhigen Atem-Anker, mit dem du durch die Enge findest, hast du dann auch dabei, wenn es woanders hektisch wird.
Vor dem Start ist der Puls oben, der Kopf schon auf der ganzen Distanz. Deine Meditation nimmt dich mit: ein paar ruhige Atemzüge, ruhig im Kopf, wach im Körper.
Du startest gelöst statt verkrampft. Beschreib deinen Weg in den Wettkampf, und genau er wird zum roten Faden deiner Meditation.
Der Massenstart ist eng und hektisch, Arme und Beine überall — und schnell kommt Panik auf. Deine Meditation legt dir einen ruhigen Atem-Rhythmus und einen Anker zurecht, zu dem du zurückkehrst.
So findest du deine Bahn, statt dich von der Hektik mitreißen zu lassen. Du übst das vorher, damit der Anker im Wasser trägt.
In der Wechselzone und im Tief auf dem Rad oder beim Laufen meldet sich der Kopf: Das schaffst du nie bis ins Ziel. Deine Meditation legt dir für diese Stellen ein Schlüsselwort und einen ruhigen Takt zurecht.
So kommst du Schritt für Schritt weiter, statt dich vom Ziel entmutigen zu lassen. Beschreib deine Strecke, und deine Meditation begleitet dich durch die zähen Passagen.
Nach dem Zieleinlauf ist der Körper ausgelaugt, der Kopf noch im Renntempo. Deine Meditation bringt dich bewusst runter: die Anspannung nachlassen lassen, den Körper schwer werden lassen.
Auf Wunsch mit Schwere- und Wärme-Formeln, wie man sie aus dem autogenen Training kennt — ein paar ruhige Minuten zur Erholung nach einem langen Renntag.
Mit Google oder E-Mail — dauert keine Minute.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Du hörst die Meditation sofort zu Ende — und erstellst dir danach deine eigene: dein Thema, deine Länge, deine Stimme. 10 Tage kostenfrei, ohne Kreditkarte, Guthaben für 3 Audiodateien inklusive.