Wenn jemand fehlt
Sag, wen oder was du vermisst — den Menschen, den du verloren hast, den Abschied, der schwer wiegt. Wir schreiben den Entwurf, du passt jedes Wort an, damit für deine Trauer ein Raum entsteht, in dem sie da sein darf.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Kennst du das?
Fertige Meditationen starten mit einem festen Text und fremden Bildern — egal, was dich gerade beschäftigt.
Deine Meditation entsteht aus dem, was dich gerade beschäftigt — du änderst jeden Satz, bis er klingt wie für dich geschrieben, statt mit fremdem Text anzufangen.
Manchmal ist es zu locker, manchmal zu spirituell, manchmal zu ruhig, manchmal zu emotional — und selten lässt sich daran etwas ändern.
Du bestimmst den Ton selbst — sachlich oder gefühlvoll, nüchtern oder ruhig. Und je öfter du MyMindscript nutzt, desto genauer trifft jedes Script deinen Stil.
Eine Stimme, die nicht zu einem passt, reicht schon, um abzuschalten — und oft gibt es nur eine einzige zur Auswahl.
Wähle aus mehreren deutschen Stimmen und hör jede vorher an — bis eine dabei ist, die sich für dich richtig anfühlt.
In drei Schritten
Keine Meditation von der Stange: Aus deinem Briefing wird ein Script, aus dem Script deine Meditation — jeder Schritt baut auf dem letzten auf.
Nichts schreiben, nur antippen: Thema, Länge und Ton wählst du aus. Den Entwurf schreiben wir.
Ändere jeden Satz, kürze, ergänze — bis es sich anfühlt wie von dir geschrieben.
Stimme und Klang wählen, zurücklehnen — deine Meditation ist direkt anhörbar.
Schon fertig gesprochen
Hör 60 Sekunden rein — ohne Anmeldung.
Trauer um einen verstorbenen Menschen mit Wohlwollen annehmen.
Trauer um ein verstorbenes Tier mit Hand aufs Herz annehmen.
Für die Momente, in denen der Verlust schwer wiegt
Ob ein Raum, in dem die Trauer einfach da sein darf, ein stilles Erinnern an den Menschen, der fehlt, oder ein ruhiger Halt an einem schweren Tag — du beschreibst deinen Moment, und genau daraus entsteht deine Meditation. Nicht eine für alle, sondern deine.
„Ich habe das Gefühl, immer stark sein und weiterfunktionieren zu müssen.“
Sag uns, was dich bedrückt. Deine Meditation schafft dir einen geschützten Raum, in dem du nichts wegdrücken musst — in dem die Trauer da sein darf, so wie sie ist. Ohne Bewertung, in deinem Tempo.
„Ich möchte mich an den Menschen erinnern, den ich verloren habe.“
Erzähl uns von diesem Menschen. Deine Meditation lädt dich ein, einen stillen Moment bei ihm oder ihr zu verweilen — ein Foto, ein Satz, der bleibt —, damit die Verbindung einen Ort in dir bekommt.
„Die Trauer kommt in Wellen und wirft mich manchmal ganz um.“
Sag uns, was dir an solchen Tagen hilft. Deine Meditation baut dir einen ruhigen Anker — ein paar ruhige Atemzüge, ein Wort, das dich hält —, zu dem du zurückkehren kannst, wenn eine Welle dich erfasst.
Echtes Feedback
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Bewerten kann nur, wer angemeldet ist; wir übernehmen die Texte unverändert, zahlen nichts dafür und zeigen nur einzeln freigegebene Stimmen.
Zum Testen brauchst du nichts zu hinterlegen.
Später kostet MyMindscript ab 5,99 € im Monat — darin hörst du deine ganze Bibliothek; Guthaben für Audiodateien neuer Meditationen ist in den größeren Tarifen enthalten oder als Extra-Paket dazukaufbar. Alle Preise findest du transparent auf der Preise-Seite. Du entscheidest selbst, ob du weitermachen möchtest.
Du gibst Persönliches ein — hier ist, was damit passiert.
Die Idee von MyMindscript.
„Ich wollte keine weitere Sammlung fertiger Meditationen bauen. Ich wollte eine Möglichkeit schaffen, mit der du genau die Meditation hören kannst, die heute zu dir passt."
Fragen & Antworten
Nein — und das ist auch nicht ihr Ziel. Trauer gehört zum Abschiednehmen und darf ihren Raum haben. Die Meditation drängt dich zu nichts; sie schafft dir einen ruhigen Ort, an dem die Trauer da sein und das Erinnern seinen Platz haben darf.
Nein. Sie ist eine behutsame Begleitung im Alltag und kein Ersatz für ärztliche, psychotherapeutische oder seelsorgerische Hilfe. Wenn die Trauer dich über lange Zeit überwältigt, wende dich bitte an deine Hausärztin, eine psychotherapeutische Praxis oder eine Trauerbegleitung.
So persönlich, wie du sie machst: Sie greift auf, was du schilderst — auf Wunsch auch den Menschen, den du vermisst —, spricht dich auf Wunsch mit Namen an, und du kannst jeden Satz ändern, bis er sich richtig anfühlt.
Deine Eingaben und Meditationen liegen in deinem persönlichen Konto — nur du kommst mit deinem Login daran. Du kannst deine Inhalte jederzeit löschen; die Übertragung läuft verschlüsselt über HTTPS. Details in der Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Trauer lässt sich nicht wegatmen und nicht abkürzen — sie ist die Kehrseite von Verbundenheit, und sie darf so lange bleiben, wie sie braucht. Eine Meditation nimmt dir den Verlust nicht, und das soll sie auch nicht. Aber sie kann dir einen Raum schaffen, in dem die Trauer da sein darf, ohne dass du sie wegdrücken musst: kein allgemeiner Trosttext, sondern dein Verlust, in deinen Worten. Und einen ruhigen Ort zum Erinnern und zum Durchatmen darfst du so oft aufsuchen, wie du magst.
Oft erwartet die Welt, dass man weiterfunktioniert — und so drückt man die Trauer weg, bis sie an anderer Stelle wieder aufbricht. Deine Meditation macht es andersherum: Sie schafft dir einen geschützten Raum, in dem nichts weggedrückt werden muss.
Hier darf da sein, was da ist — Schmerz, Wut, Sehnsucht, auch Leere. Beschreib, was dich bedrückt, und genau daraus wird der rote Faden deiner Meditation, ganz ohne Bewertung.
Trauer und Liebe liegen dicht beieinander — und manchmal tut es gut, bewusst bei dem Menschen zu verweilen, der fehlt. Deine Meditation lädt dich ein, einen stillen Moment bei ihm oder ihr zu bleiben: ein Bild, eine gemeinsame Erinnerung, ein leiser Dank.
Das Erinnern nimmt den Verlust nicht, aber es darf der Verbindung einen Ort in dir geben, der bleibt. Erzähl uns von diesem Menschen, und deine Meditation nimmt dich behutsam mit.
Trauer verläuft nicht gerade — sie kommt in Wellen, oft ohne Vorwarnung, an einem Lied, einem Datum, einem leeren Stuhl. Deine Meditation baut dir für diese Momente einen ruhigen Anker: ein paar Atemzüge, ein tragender Satz, zu dem du zurückkehrst.
Er macht die Welle nicht kleiner, aber er gibt dir einen Halt, während sie durch dich hindurchgeht. Sag uns, was dir an schweren Tagen guttut, und deine Meditation legt ihn dir zurecht.
Es gibt keinen Fahrplan für Trauer und kein richtiges Tempo — und doch gibt es einen Punkt, an dem sie mehr braucht als einen stillen Moment. Wenn die Trauer dich über lange Zeit vollständig überwältigt, dich am Alltag nicht mehr teilnehmen lässt oder in eine tiefe Niedergeschlagenheit führt, ist das kein Versagen.
Dann sprich bitte mit deiner Hausärztin, einer psychotherapeutischen Praxis oder einer Trauerbegleitung — es gibt Menschen, die genau dafür da sind. Diese Meditation ist eine Begleitung, kein Ersatz dafür.
Du übst, deine Gefühle wahrzunehmen, ohne sie wegdrücken oder erklären zu müssen – Traurigkeit, Sehnsucht, vielleicht auch Wut oder Leere dürfen nebeneinander da sein.
Zugleich richtest du deine Aufmerksamkeit immer wieder auf etwas, das dich hält: den Atem, den Boden unter dir, eine warme Erinnerung. So bekommt die Trauer Raum, ohne dass du dich ganz in ihr verlierst.
Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Übungen werden zum Teil begleitend eingesetzt, um Menschen in Trauer einen ruhigeren Umgang mit ihren Gefühlen zu ermöglichen.
Trauer ist keine Krankheit, die „behandelt“ werden muss, sondern eine natürliche Reaktion auf Verlust. Eine Meditation kann dich behutsam begleiten, ersetzt aber keine Trauerbegleitung oder Therapie, wenn du sie brauchst.
Mit Google oder E-Mail — dauert keine Minute.
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