Feierabend beginnt im Kopf
Sag, was du hinter dir lassen willst — den Termin, der nachhallt, die Anspannung im Nacken. Wir schreiben den Entwurf, du passt jedes Wort an, damit du zu Hause wirklich ankommst.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Kennst du das?
Fertige Meditationen starten mit festem Text und fremdem Feierabend — egal, was dir heute nachhängt.
Du beschreibst deinen Heimweg — loslassen, umschalten, ankommen —, und genau daraus entsteht deine Meditation.
Manchmal ist es zu locker, manchmal zu spirituell, manchmal zu ruhig, manchmal zu emotional — und selten lässt sich daran etwas ändern.
Du bestimmst den Ton selbst — sachlich oder gefühlvoll, nüchtern oder ruhig. Und je öfter du MyMindscript nutzt, desto genauer trifft jedes Script deinen Stil.
Eine Stimme, die nicht zu einem passt, reicht schon, um abzuschalten — und oft gibt es nur eine einzige zur Auswahl.
Wähle aus mehreren deutschen Stimmen und hör jede vorher an — bis eine dabei ist, die sich für dich richtig anfühlt.
In drei Schritten
Keine Meditation von der Stange: Aus deinem Briefing wird ein Script, aus dem Script deine Meditation — jeder Schritt baut auf dem letzten auf.
Nichts schreiben, nur antippen: Thema, Länge und Ton wählst du aus. Den Entwurf schreiben wir.
Ändere jeden Satz, kürze, ergänze — bis es sich anfühlt wie von dir geschrieben.
Stimme und Klang wählen, zurücklehnen — deine Meditation ist direkt anhörbar.
So klingt das Ergebnis
Erstellt mit MyMindscript — mit Namensanrede und eigenem Briefing. Deine klingt so, wie du sie schreibst.
Schon fertig gesprochen
Hör 60 Sekunden rein — ohne Anmeldung.
Atemmeditation in Bus oder Bahn, um Arbeitstag loszulassen.
Achtsamkeit in der Bahn, um vom Arbeitstag loszulassen.
Tagesbelastung während der Heimfahrt bewusst ablegen.
Für den Weg zwischen Arbeit und Zuhause
Ob die Arbeit im Kopf loslassen, einen Übergang schaffen oder wirklich zu Hause ankommen — du beschreibst deinen Heimweg, und genau daraus entsteht deine Meditation. Nicht eine für alle, sondern deine.
„Ich nehme die Arbeit abends im Kopf mit nach Hause.“
Sag uns, was nachhallt. Deine Meditation hilft dir, den Tag bewusst dort zu lassen, wo er hingehört — ein Gedanke, den du ablegst, ein Atemzug, der abschließt.
„Zwischen Arbeit und Zuhause gibt es keinen echten Schnitt.“
Beschreib deinen Weg. Deine Meditation macht daraus eine Schwelle — ein bewusster Übergang von einer Rolle in die andere —, damit du nicht als halber Kollege durch die Haustür gehst.
„Ich bin zu Hause, aber im Kopf noch nicht da.“
Sag uns, wer oder was zu Hause auf dich wartet. Deine Meditation lässt dich innerlich schon auf dem Weg dorthin ankommen, damit du präsent durch die Tür kommst und nicht erst Stunden später.
Echtes Feedback
5,0 von 5 · Durchschnitt aus 5 Bewertungen (Juli 2026 bis August 2026)
Bewerten kann nur, wer angemeldet ist; wir übernehmen die Texte unverändert, zahlen nichts dafür und zeigen nur einzeln freigegebene Stimmen.
Zum Testen brauchst du nichts zu hinterlegen.
Später kostet MyMindscript ab 5,99 € im Monat — darin hörst du deine ganze Bibliothek; Guthaben für Audiodateien neuer Meditationen ist in den größeren Tarifen enthalten oder als Extra-Paket dazukaufbar. Alle Preise findest du transparent auf der Preise-Seite. Du entscheidest selbst, ob du weitermachen möchtest.
Du gibst Persönliches ein — hier ist, was damit passiert.
Die Idee von MyMindscript.
„Ich wollte keine weitere Sammlung fertiger Meditationen bauen. Ich wollte eine Möglichkeit schaffen, mit der du genau die Meditation hören kannst, die heute zu dir passt."
Fragen & Antworten
Als Beifahrer:in, in Bahn und Bus oder beim Gehen — ja. Sitzt du selbst am Steuer, hör sie erst nach der Fahrt: Unterwegs gehört deine Aufmerksamkeit ganz dem Verkehr.
Direkt zu Beginn des Heimwegs, damit du die Arbeit unterwegs ablegst und schon auf dem Weg innerlich ankommst. Du wählst die Länge, die zu deinem Weg passt.
So persönlich, wie du sie machst: Sie greift deinen geschilderten Heimweg auf, spricht dich auf Wunsch mit Namen an, und du kannst jeden Satz ändern, bis er sich richtig anfühlt.
Deine Eingaben und Meditationen liegen in deinem persönlichen Konto — nur du kommst mit deinem Login daran. Du kannst deine Inhalte jederzeit löschen; die Übertragung läuft verschlüsselt über HTTPS. Details in der Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Feierabend beginnt im Kopf oft erst, wenn die Arbeit dort nichts mehr zu suchen hat — und das passiert selten von allein. Eine Meditation macht aus dem Heimweg die Schwelle zwischen zwei Welten: kein allgemeiner Feierabendtext, sondern dein Weg, in deinen Worten. Und wer wirklich ankommt, ist auch für die da, die zu Hause warten.
Der letzte Termin hallt nach, die offene Aufgabe geht mit — und plötzlich sitzt die Arbeit mit am Abendbrottisch. Deine Meditation hilft dir, den Tag bewusst abzulegen: ein Gedanke, den du gehen lässt, ein Atemzug, der abschließt.
Was heute liegen blieb, wartet auch bis morgen. Beschreib, was am meisten nachhallt, und genau das wird zum roten Faden deiner Meditation.
Zwischen Arbeit und Zuhause fehlt oft der Schnitt — man ist noch halb Kollege, wenn man schon Partnerin oder Vater sein möchte. Deine Meditation macht aus dem Weg eine bewusste Schwelle von einer Rolle in die andere.
Diesen Übergang kannst du jeden Tag gehen. Je vertrauter er wird, desto leichter legst du die eine Welt ab und trittst in die andere ein.
Man ist längst durch die Tür und im Kopf noch nicht da — und die ersten Minuten zu Hause gehen an einem vorbei. Deine Meditation lässt dich innerlich schon unterwegs ankommen, damit du präsent ankommst und nicht erst Stunden später.
Sag uns, wer oder was zu Hause auf dich wartet, und deine Meditation nimmt dich mit dorthin — bevor du die Tür aufschließt.
Deine Meditation passt sich deinem Heimweg an: die lange Fahrt in der Bahn, die kurze Runde zu Fuß, der Umstieg zwischendurch. Du sagst, wie du unterwegs bist, und sie richtet sich danach.
Sitzt du selbst am Steuer, hör sie erst nach der Fahrt — das Loslassen darf auch zu Hause auf dem Sofa beginnen. Unterwegs gehört deine Aufmerksamkeit ganz dem Verkehr.
Du übst, deine Aufmerksamkeit von den Gedanken an den Arbeitstag zurück in die Gegenwart zu holen – auf deinen Atem, deine Schritte oder das, was du gerade um dich herum wahrnimmst.
Der Weg wird so zu einer bewussten Grenze zwischen Arbeit und Zuhause. Was heute war, darf ein Stück weit dortbleiben, wo es hingehört.
Bewusste Übergänge zwischen Arbeit und Freizeit werden mit einem besseren Abschalten und geringerem Stresserleben in Verbindung gebracht.
Achtsamkeits- und Atemübungen können dabei helfen, den Fokus vom Grübeln zurück in den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Wie stark der Effekt ist, hängt von Person und Situation ab. Meditation ersetzt keine nötige Erholung, kann sie aber begleiten.
Mit Google oder E-Mail — dauert keine Minute.
10 Tage kostenfrei · Ohne Kreditkarte · 3 Audiodateien inklusive
Du hörst die Meditation sofort zu Ende — und erstellst dir danach deine eigene: dein Thema, deine Länge, deine Stimme. 10 Tage kostenfrei, ohne Kreditkarte, Guthaben für 3 Audiodateien inklusive.